อาหารเพื่อสุขภาพ

10อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ

                  การออกกำลังกายไม่ใช่ทางออกเดียวที่จะมีสุขภาพที่ดี ต้องควบคุมการรับประทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ควบคู่ไปด้วย อย่างเช่น อาหารคลีน เป็นอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ สำหรับใครที่อยากจะมีรูปร่างที่ดูดีต้องเป็นอาหารคลีนเลยค่ะ และเมนูอาหารคลีน ก็มีอยู่หลากหลายเมนู ดังนี้

1.ข้าวกล้องไข่ทูน่า

ข้าวกล้องไข่ทูน่า

2.ข้าวราดไก่ย่าง + ไข่ต้ม

ข้าวราดไก่ย่าง + ไข่ต้ม

3.นมจืดใส่แอลมอน อโวคาโด งาดำ

นมจืดใส่แอลมอน อโวคาโด งาดำ

4.ข้าวผัดน้ำพริกตาแดง

ข้าวผัดน้ำพริกตาแดง

5.ปังไข่ดาว

ปังไข่ดาว

6.ข้าวคลุกกะปิ

ข้าวคลุกกะปิ

7.แซนวิซแฮมชีส

แซนวิซแฮมชีส