วิธีการคลายเครียดที่จะทำใหเรารู้สึกดีขึ้นล้วนแต่มีเทคนิคหลายอย่าง

วิธีคลายเครียด สุขภาพจิต

ข้อดีของความเครียด

ความรู้สึกเครียด บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่า ความเครียดนั้นยังพอมีข้อดีอยู่บ้าง ความเครียดเป็นสิ่งที่คู่กับคนเรา ไม่ว่าจะเรื่องงาน ความรัก ครอบครัว ก็เป็นสาเหตุให้เราไม่สบายใจอยู่บ่อยๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการท

Read more
วิธีคลายเครียด

วิธีคลายเครียดแบบง่ายๆ

               ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนๆต่างก็มีความเครียดกันทุกคน และก็ไม่มีใครที่จะหนีพ้นความเครียดไปได้ เช่น การทำงานหนักๆ การมีปัญหาในครอบครัว การเรียน เป็นต้น เพราะฉะนั้นเราจึงมีวิธีคลายเครียดแบบง่ายๆม

Read more