แนะนำอาหาร กินแล้วแฮปปี้สุดๆ
วิธีคลายเครียด อาหารเพื่อสุขภาพ

แนะนำอาหาร กินแล้วแฮปปี้สุดๆ

ใครบ้างไม่เคยเครียด เป็นธรรมดาที่คนเราเกิดความเครียดซึ่งความเครียดแบ่งเป็น 2 ระดับ คือ 1. เครียดแบบฉับพลัน เป็นรูปแบบความเครียดที่ดี เพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะเป็นแรงกระตุ้นให้บุคคลอยากทำงานให้ลุล่วง 2.

Read more
อาหารคลายเครียด เพื่อสุขภาพและวิธีทำ
อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารคลายเครียด เพื่อสุขภาพและวิธีทำ

อาหารคลายเครียด เพื่อสุขภาพ ความเครียดไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้องจะส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ หากอยู่ในภาวะเครียดนานๆ อาจนำไปสู่การเกิดภาวะวิตามินและสารอาหารบกพร่อง ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ

Read more