วิธีคลายเครียด สุขภาพจิต ออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพ

เครียดง่าย ผ่อนคลายด้วยการกิน

ทุกวันนี้ เรามักพบเห็นข่าวเกี่ยวกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า โรคเครียดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งปฏิเสธไม่ได้เลยว่า สังคมไทยในปัจจุบันกลายเป็นสังคมที่มีความกดดัน ผู้คนต้องการการยอมรับ และมีการแข่งขันกันค่อนข้าง

Read more